若返りの美魔女として、水谷雅子さん（43歳）が、中国で以前話題になりました。
以下引用：～ 引用ここから ～
・「中国山東網」 2011-11-7 15:18:01 http://news.sdchina.com/show/2100599.html
・「華流 チャイナ日和 (又名：華流的一天)」 http://china8.blog82.fc2.com/blog-entry-2264.html
～ 引用ここまで ～
最近は４０代～５０代といった中年層の方でも、外見だけでは実年齢を感じさせない方がたくさんいらっしゃいます。どうみても３０代前半くらいに見える方が、実年齢は４０代だそうです。ホント驚きの一言ですね。このような方を美魔女といった呼び方をするようです。何と、美魔女コンテストがあるくらいですからね。とても世間をにぎわせており、最近の流行語の１つと言えるかもしれませんね。
そこで、このサイトでは、１０才若返る美魔女になる方法をいろいろとご紹介していきたいと思います。
美魔女になるためには、日々の念入りなケアが大切なのです。コツコツとアンチエイジング対策を日々積み重ねていくことで、このような見事な結果を生み出すことができるんですからね。何だか最近自分の顔を鏡で見ていると、肌の小じわやたるみ、毛穴の開きなどが気になってきたといった方は、あなたも今日からアンチエイジングを始めていきましょう。
アンチエイジング対策として、身体の内面や外側からのアンチエイジング対策方法もいろいろあります。また、アンチエイジング対策に対応したスキンケアなども販売されていますよ。女性は年齢に関係なく、いつもキレイでありたいと思うのは、永遠のテーマかもしれませんね。
若返り食品
数多くの若返り食品が市場に出てますね。
正直、どれを選べば、若返りにつながるか迷っているあなたは、しっかりと聞いてください。
もちろん、この食品は、全額返金保証もあるだけあって、実際に美魔女を目指している多くの方がご購入している食品です。
なんだか分かりますか？
・・・・・・
聞いた事はあるかもしれませんが、ズバリ！
プラセンタ
です！
次、ここ、重要です。
このプラセンタは、液体ドリンクとしても売られています。
もし、プラセンタドリンクを飲んでいる方がいらっしゃいましたら、コスパが悪すぎます。
良く、●●mg高濃度配合！など書かれていますが、
水も含んでの数字が多いです。
水に高いお金を払うのはやめましょう。
若返り食品の横綱は、コレしかありません。
恐らく、若返り食品の中で、このプラセンタよりコスパ・品質が上のものがあったら教えて欲しいです。
コツと効果
一般的にはアンチエイジング対策といえば、「●●をすると身体によい」「●●を使うと身体によい」などといった多くの情報が氾濫しているかと思います。
もちろん身体に良いと言われることは取り入れて実践していくことは必要ではありますが、若返りのコツといえば、ちょっと見方を変えてみることなんですね。特に現代社会において、私たちは日々の食生活や生活環境の中で、多くの化学物質を知らない間に摂取してしまっています。要は、しらない間にどんどんと身体自体がサビてしまっているわけです。このようなマイナスの生活環境を減らしていくことが、若返りの秘訣になってきます。美容ドリンクやサプリメント、化粧品といったアンチエイジング対策も必要ではありますが、あれこれとお金を使う事だけがアンチエイジングではありませんからね。
日々の生活の中で、ちょっとしたことに注意するだけでも、身体の細胞自体が見事に若返ってくれますからね。
アンチエイジング対策の基本は、スキンケアを使ったケアではなく、体内の細胞からしっかりと若返らせていくことだと思います。そして、身体の内側と外側からしっかりとケアしてこそ、本当のアンチエイジング対策となるわけです。
生野菜を食べる
アンチエイジング対策として、食生活の見直しはとても重要となります。そこで、若返り対策として「生野菜」の摂取をおススメします。
え！生野菜？って思われた方もいるかと思います。いろいろと健康に関して情報を得ている方なら、当然かも知れません。よく、生野菜は身体を冷やすと言われていますからね。できるだけ温野菜にして摂取することで、量もたくさん摂取できるとよく言われていますからね。
では、どうして生野菜なのかと言いますと、生の食品には私知の生命活動に欠かすことができない“酵素”が多く含まれているからなのです。これは調理後４８℃以下なら問題ありません。
なので、冷蔵庫で冷えた状態をそのまま摂取するのは、確かに身体を冷やすことになるかもしれませんが、常温なら問題ありません。
酵素を摂取することで、体内の基礎代謝も上がっていきますので血流の改善にも繋がってきます。身体自体がとても活発に活動してくれます。
また、食物の中には“食物酸素”が含まれており、消化を助けてくれます。食事の始めに、生野菜から食べることで、後から口にする食品の消化を助けてくれることにもなってきます。
食物酸素を体内に多く摂取することで、消化酵素の必要性が減ってきますので、体内ではそれに変わって代謝酵素が作られます。これによって代謝を高めることができますよ。基礎代謝を高めることはアンチエイジングに繋がってきますからね。
オーガニック野菜の摂取
若返りを意識した食生活の中では、野菜の摂取は欠かすことができません。そこで、同じ野菜を摂取するなら、身体にとって良いものを摂取したいきたいものですよね。
そこで、できれば有機野菜ではなく“無肥料野菜”がおススメです。
いくら有機野菜だといっても、例えば、動物性の堆肥などを使っている野菜は、動物のえさ自体が遺伝子組み換え飼料や除草剤などが使用された牧草で飼育された動物だと、抗生物質やホルモン剤が投与されている可能性が高く、その動物の糞自体が汚染されているかにも知れません。
その際に、この糞をしっかりと熟成せずに短期間で発効させた堆肥だと、危険性が高まることになります。
また、肥料を必要以上に多く使って作られた野菜は、“硝酸熊窒素”が増加しますので、摂取した際に、体内でこれらがたんぱく質と結びつき、発がん性物質となってしまいます。
このように、栄養面や安全面からも考えて、できれば農薬を使わない“無肥料野菜”を摂取することが、アンチエイジング対策として効果を高めてくれますよ。
自分で野菜を作ることが出来る方は是非挑戦してみて下さいね。また、無農薬・無肥料野菜を宅配してくれる業者さんもありますので、ご利用されてはいかがでしょうか。
野菜やくだものを選ぶ際の注意点
アンチエイジングはもちろんのこと、美容全般においてよいとされます野菜やくだものですが、これらを選ぶ際にも、注意が必要になります。
近年の新しい農薬として“ネオニコノイド”農薬が野菜やくだものに使われています。
この農薬はタバコに含まれます猛毒ニコチンをモデルとして作られた殺虫剤となります。
確かに、これだけの劇薬ですから、害虫を殺すことはできるのですが、今ミツバチが世界中でこの農薬のため、大量死に至っており、とても問題となっています。とても危険性を感じますよね。
“ネオニコノイド”農薬は、水溶性のため植物が根から吸い上げてしまいますので、表面だけを洗っても、残留しています。やはり、安心して食べられるのは、オーガニックの野菜ということでしょうか・・・
この“ネオニコノイド”農薬が使われている可能性の高い野菜やくだものをあげてみたいと思いますので、注意してアンチエイジング対策として、できるだけ体がさびないような食品を摂取していきましょう。
◆残留農薬基準が高い野菜やくだもの
レタス・ホウレン草・ブロッコリー・トマト・ピーマン・なす
あんず、梅、ぶどう
◆基準が比較的低めの野菜やくだもの
根菜類
米
りんご・バナナ・柿・みかん・すいか・なし・パイナップル